منتديـآآت ~ إبتسـآمـة نوآآعم~ ترحب بك ..
منتديـآآت ~ إبتسـآمـة نوآآعم~ ترحب بك ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميل
المواضيع الأخيرة
» لو كنت جالس على البحر وش بتكتب على رماله
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 11, 2010 1:59 pm من طرف حبي لوودي

» توبيكات حلوة لعيووونكم ..
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الأحد مارس 21, 2010 8:08 pm من طرف عاشـ ماهينور ـقة

» اطلبيــ توقيعكــ..
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 16, 2010 11:02 pm من طرف عاشـ ماهينور ـقة

» ّبوحّّ للمّشاعّ ـريّّ.. وّّكلّ مايـ ّجّّ ـولّّبـ ّّخ ّّـاطّري..
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 16, 2010 10:39 pm من طرف عاشـ ماهينور ـقة

» وٍآلله بدوٍنـَـَـكُ كلٍ ح'ـَيآتيّ : ’’ ولآإ شيُ ‘‘
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 16, 2010 10:30 pm من طرف عاشـ ماهينور ـقة

» إلى أحلى وأجمل وأرق بنت في هذا الكون كوكو ماهيييييييييييينور
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء فبراير 16, 2010 10:25 pm من طرف عاشـ ماهينور ـقة

» إنسان حيوان نبات جماد بلاد
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الأحد نوفمبر 22, 2009 9:49 am من طرف نـــ ع ــــومـــه

» مااااااوسااااااات غريبه بـــس رووووووعه.........
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الأحد نوفمبر 22, 2009 9:36 am من طرف نـــ ع ــــومـــه

» مائة جمله انجليزي احفظها وتكفيك سهولة التخاطب مع الغير
طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الأحد نوفمبر 22, 2009 9:32 am من طرف نـــ ع ــــومـــه


 

 طرق للتخلص من المزاج العكر,’,

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مياسم
°•مراقبه عامه°• °• راعية فزعة •°اصرقع وحده °•
مياسم


عدد الرسائل : 1211
المهنه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Studen10
الهوايه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Swimmi10
صور الـMms : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, KWd48796
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Empty
مُساهمةموضوع: طرق للتخلص من المزاج العكر,’,   طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 01, 2008 5:58 pm


هناك اسباب عديده قد تؤدي بنا الى الانتكاس والاحباط والميل الشديد الى المزاجيه العكره
وبينما يمتلك الكبار لخبرتهم في الحياه دروعا يحتمون بها من الوقوع ضحيه احباطاتهم
انتكاساتهم يجد المراهقون والمراهقات انفسهم عزلا يجابهون عقبات الحياه
وللوقايه من الشعوربالاحباط هناك عدة طرق:

1. اياك والتصرف كضحيه :
تجربه فاشله ، خبر غير سار ، موقف تافه ، خيبة امل .
كثيره هي المواقف التي تشعرنا بالعجز وتغلف حياتنا بهاله سوداء لا
في هذه الحال هل نستسلم لليأس يجتاحنا او ناسف الى ماآلت اليه حالنا ام نحتج وننقم على الحياه وعلى من حولنا وننغمس في الشعور بالاضطهاد
لا بل نرفض الاسف على انفسنا ونحول الشعور بالعجز والاضطهاد الى قوه وتحدٍ ايجابيين
لنقتحم بهما الحياه من جديد ليس كضحايا بل كأبطال .

2. زاول بعض الاعمال والهوايات التي تحبها :
ليس هناك افضل وسيله للتخلص من القلق والضيق من الانشغال بعمل مفيد لايتطلب
منك الكثير من التفكير كالاعمال المنزليه او بعض الرياضات الخفيفه التي تشغلك
جسديا وتهدئ من روعك.

3. اضحك واملأ الحياه فرحاً :
الضحك دواء لكل بلاء وافضل شافٍ للجروح النفسيه أي خير علاج لحالات الشعور بالاحباط
وثبت علميا ان المتفائلين يعمرون اكثر من المتشائمين لان الضحك كسلوك سيكولوجي ينعكس على
فزيولوجية اجسامنا ويثير افرازات بعض المواد الكيماويه العضويه التي تلعب في حماية الجسم وتمديد
معدل عمره

4. كن افضل صديق لنفسك :
لاتندب حالك او تعذبه فهو لايستحق منك كل هذه القسوه مهما كان السبب فشل في الدراسه اوفشل في ايجاد الوظيفه المناسبه او مشكله مع احد الاصدقاء .
لابأس قل لنفسك انه رغم هذا كله فما زلت انسان رائع وذكي وموهوب .
فكر بايجابيه وبقلب ينبض بالمحبه تجاه نفسك اولا وتجاه الاخرين ثانيا وستتحول حياتك كلياً
بالثقه والايمان .

منقــــــــوولـ[/font]
[/color
[/size]
]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
::إبتسامة نواعم::
°•مديرة المنتدى•° °•يًضَآيًقِنٍيً | غٌيًآبُڪَ . . . ~•°
°•مديرة المنتدى•° °•يًضَآيًقِنٍيً | غٌيًآبُڪَ . . . ~•°
::إبتسامة نواعم::


عدد الرسائل : 612
المزاج : وناثــــــهـ يارب للكل..
البلد : k.s.a.
المهنه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Studen10
الهوايه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Readin10
تاريخ التسجيل : 25/04/2008

طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من المزاج العكر,’,   طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الخميس يوليو 17, 2008 4:36 pm

يسلمو قلبي لاعدمتك ياحبيــــبه,..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://basmh.ahladalil.com
::ملكة النواعم ::
°•مديرة المنتدى °•°• تراهـا ناعمه وكيوت°•
::ملكة النواعم ::


عدد الرسائل : 442
المزاج : فرحانه واااااااايد
البلد : ارض السعوديه
المهنه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Studen10
الهوايه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Riding10
صور الـMms : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Gff49033
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من المزاج العكر,’,   طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الخميس يوليو 17, 2008 8:35 pm


يسلمو ميسومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى ابتسامه
نعومه ذهبيه
احلى ابتسامه


عدد الرسائل : 1033
المهنه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Studen10
الهوايه : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Painti10
صور الـMms : طرق للتخلص من المزاج العكر,’, PVR48796
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق للتخلص من المزاج العكر,’,   طرق للتخلص من المزاج العكر,’, Icon_minitime1الثلاثاء يوليو 22, 2008 8:19 am

مشكووره

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للتخلص من المزاج العكر,’,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى المتخصص :: °• لا بأس عليك •°-
انتقل الى: